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　　一方面是父母双方的共同努力，把职场妈妈的压力“减下去”。“爸爸带娃，主打一个‘活着就好’”“一个看平板、一个玩手机，自娱自乐，互不打扰”……社交平台上，这样的调侃和吐槽总能引来强烈共鸣。改变这一局面，需要爸爸们为自己的伴侣“减负”——不缺位、不隐形，更主动、更自觉投入育儿，更科学、更高质量地陪伴孩子。当然，也需要妈妈的“自我减负”——对自己放轻松，无需成为“完美妈妈”，上班、出差无法陪伴孩子时，少一点内疚，拿出经历和孩子一起分享；也对丈夫的粗糙多容忍，即使他们的育儿表现一开始不如人意，甚至还手忙脚乱一团糟，也可以多点耐心、多点空间，让他们逐步找到方法、提升技能。

　　另一方面则需要外部的托举，把对职场父母的支撑“加上去”。这种托举，既有实打实规范市场、改进服务的“硬举措”，比如多措并举培养一批高素质从业人员，出台高质量的国家标准、行业标准，让找育儿嫂不再像“拆盲盒”；再如“给钱”“给场地”，不断增加普惠托育服务，解除职场父母的后顾之忧。也有通过出台各类政策和涵养社会风气增进对家庭育儿分工的“软支持”。不少地方陆续推行宝爸的“护理假”“育儿假”，这正是支持父职落地，让职场爸爸们参与育儿的时间更多、底气更足。